Luta de braço, pular corda e mais: os diferentes esportes do Arnold Brasil 2026

Equipe Força completa o desafio no Força Bruta em 9m44
O Arnold Brasil é um evento que tem o fisiculturismo como protagonista, mas vai muito além do bodybuilding. O festival reúne mais de 20 modalidades, incluindo esportes olímpicos, como tênis de mesa, e artes marciais tradicionais, como jiu-jitsu e karatê, além de outras disciplinas que tentam ganhar espaço, como luta de braço, strongman, cheerleading, calistenia e jump rope.
Arnold Brasil 2026: veja datas e programação completa
Arnold Brasil 2026: confira as principais atrações do evento
Luta de Braço
Divulgação Arnold
Oficialmente chamado de Arnold Sports Festival South America, o evento é a versão nacional do Arnold Sports Festival, idealizado pelo lendário Arnold Schwarzenegger. A edição de 2026, que também reunirá uma feira de negócios, ativações de marcas do segmento fitness e experiências para o público, além das competições, acontece entre sexta-feira (24) e domingo (26), no Expo Center Norte, em São Paulo.
Confira algumas das modalidades mais diferentes do Arnold Brasil 2026:
Cheerleading
Cheerleading no Arnold South America 2023
Divulgação
A tradução de “cheerleader” é “líder de torcida”, mas o esporte vai muito além da versão clássica de animar o público. A modalidade combina movimentos atléticos, acrobacias, danças, saltos e pirâmides humanas em coreografias sincronizadas, seja individual ou em grupo. No Arnold Brasil, as disputas do Prime Cheerleading Championship acontecerão no sábado e no domingo, a partir das 10h.
Luta de braço
Luciano Baron, atleta de Luta de Braço, mostra algumas regras do esporte
Reprodução/RBS TV
Conhecida internacionalmente como armwrestling, a luta de braço é um duelo de força entre dois competidores que tentam levar o braço do adversário até a mesa. O esporte envolve estratégia, posicionamento e explosão muscular, com categorias divididas por peso e braço dominante. As disputas do Campeonato Arnold Sports também acontecerão no sábado e no domingo.
Jump rope
Jump rope no Arnold Brasil 2025
Divulgação/Arnold
O jump rope é a modalidade de pular corda. O esporte competitivo é a evolução do exercício simples que é muito popular entre crianças, exigindo sequências rápidas e complexas, com giros, cruzamentos e movimentos acrobáticos durante as apresentações. As provas envolvem velocidade, resistência e apresentações coreografadas. O Campeonato Arnold de Jump Rope ocorrerá no sábado e domingo.
Strongman
Strongman
Divulgação Arnold
O strongman é uma das atrações mais populares do evento, reunindo provas que testam a força extrema dos atletas. Levantamento de pedras, carregamento de objetos pesados e puxadas de veículos estão entre os desafios. O Arnold Brasil sediará o Campeonato Sul-Americano da modalidade, de sexta a domingo.
Calistenia
Calistenia
Divulgação Arnold
A calistenia é uma modalidade baseada em exercícios com o peso do próprio corpo. Os atletas executam movimentos acrobáticos de equilíbrio e resistência em barras, solos e estruturas urbanas, com alta exigência muscular. Ramon Dino praticava calistenia antes de conhecer o fisiculturismo. Durante o Arnold, ocorrerá a Brazil Calisthenics Cup, com provas entre sexta-feira e domingo.
Mas-wrestling
Mas-wrestling
Sergen Sezgin/Anadolu Agency via Getty Images
Originário da Rússia, o mas-wrestling coloca dois atletas sentados frente a frente, puxando um bastão de madeira. O objetivo é arrancar o bastão das mãos do adversário ou fazê-lo perder a posição. A modalidade é um teste de força, resistência e técnica tradicional. O Arnold Brasil receberá o Campeonato Sul-Americano da modalidade no sábado.
Power bíceps
Power Biceps
Divulgação Arnold
É a modalidade com foco total no bíceps. Os atletas competem para levantar o maior peso possível em rosca direta, exercício muito popular em academias. As regras desse esporte limitam o uso de impulso e exigem controle do movimento. No Arnold Brasil, haverá a disputa do Campeonato Mundial de power bíceps, com início no sábado, às 08h.
Powerlifting
Bitelo faz levantamento terra no Arnold Classic Brasil
Reprodução/Growth
O powerlifting é um esporte composto por três movimentos clássicos das academias: agachamento, supino e levantamento terra. O objetivo é levantar o máximo de peso possível em cada um. Cada atleta tem três tentativas em cada exercício. O evento da Pro Liga Powelifting no Arnold Brasil acontecerá nos três dias da feira. Apesar de estar confirmado para assistir às disputas, Bitelo não competirá.
Wushu-sanda
Wushu-sanda
Francois Nel/Getty Images
O wushu-sanda é uma das diversas modalidades de combate em disputa no Arnold Brasil. A arte marcial chinesa combina socos, chutes e projeções, com as lutas acontecendo em uma plataforma elevada. A Copa Brasil da modalidade acontecerá no domingo, dentro do festival de lutas do evento.
Kenjutsu
Kenjutsu
Omer Taha Cetin/Anadolu Agency via Getty Images
O kenjutsu é mais uma arte marcial japonesa baseada no uso da espada, precursora do kendo. Une técnica, consciência e meditação em movimento. No Arnold Brasil, haverá um workshop, em que os participantes vivenciam práticas que desenvolvem foco, equilíbrio emocional e “espírito do guerreiro interior”. geRead More