Entenda como Messi se preparou para brilhar na Copa aos 39 anos

O segredo de Messi: por que caminhar em campo está fazendo a Argentina voar na Copa
Lionel Messi segue fazendo uma das suas especialidades no futebol: surpreender o mundo. Considerado um dos maiores jogadores da história, o craque argentino desafia o tempo e continua atuando em alto nível aos 39 anos. Mas Messi se preparou para isso.
🔍 Adicione o ge nas suas fontes favoritas do Google
Messi em Argentina x Suíça
Reuters
A ida do craque para o futebol dos Estados Unidos em 2023 poderia parecer um passo final na carreira pensando na exigência física de uma liga de menor expressão. No entanto, com o passar dos anos, a estratégia parecia fazer parte do plano do argentino para prolongar a longevidade no futebol.
+ Confira a tabela completa da Copa do Mundo
A Major League Soccer (MLS) deu a Lionel Messi a possibilidade de planejar a carreira muito além do campo, tendo um calendário menor e mais tempo para otimizar processos que o ajudaram a disputar mais uma Copa do Mundo e renovar o seu contrato com o Inter Miami até 2028. Ou seja, Messi planeja atuar pelo menos até os 41 anos.
Messi segue fazendo história na busca pelo tetra da Argentina
O jornal Marca, da Espanha, detalhou alguns dos hábitos que Messi mantém nos Estados Unidos. Depois da Copa do Mundo de 2014, disputada no Brasil em que a Argentina foi vice-campeã, o camisa 10 passou a priorizar o ganho e manutenção da massa muscular a fim de prevenir lesões mais graves e musculares, que afetam o rendimento de um jogador acima dos 30 anos.
Além disso, Messi mudou a sua dieta e passou a priorizar uma alimentação que ajudasse o corpo com o ganho de massa muscular e melhorasse os seus níveis de açúcar no sangue e controle de gordura no corpo. As mudanças ajudaram o jogador dentro de campo e na sua rotina de treinos.
Messi cobra escanteio pela Argentina
Thomas COEX / AFP
Uma estatística contabilizada site jornal The Athletic, dos Estados Unidos, aponta que Messi passou 63% do tempo nos jogos da Argentina caminhando, fazendo uma clara gestão física para aproveitar os momentos em que tinha a posse de bola.
Aos 39 anos, Messi tem conseguido se reinventar dentro de campo mantendo características que o alçaram a ocupar um dos postos de maiores jogadores da história do futebol.
E o extracampo?
Messi tem uma equipe de fisioterapeutas que trabalham em sessões individualizadas para o jogador no clube e fora dele. O argentino mantém o acompanhamento até nas férias e foca a preparação nas vésperas de grandes competições.
Messi projeta semifinal da Copa do Mundo!
O trabalho feito por Messi nesse sentido ajudou o jogador a entender a importância do controle de carga nos treinos e a dosagem física durante os jogos. Até por isso, o jogador passou a atuar em “menor intensidade” em boa parte do jogo, fazendo uma espécie de reserva de energia para arrancas e lanceis pontuais.
É claro que tudo isso contou com a ajuda das comissões técnicas que o argentino teve nos últimos anos, fazendo com que o time funcionasse taticamente em função de Messi. Esse, aliás, é um dos grandes trunfos apontados pela imprensa argentina para o sucesso do técnico Lionel Scaloni à frente da seleção.
Messi se emociona após Argentina 3×2 Egito
Reuters/Brett Davis
Outros detalhes citados pelo jornal espanhol são duas assessorias que Lionel Messi possui para evitar preocupações fora de campo, mantendo foco total na carreira. Uma administrativa, que cuida das finanças e do dia a dia dos negócios, além de outra voltada para a comunicação, trabalhando a imagem do jogador nas redes sociais, em assuntos publicitários e na relação com a imprensa.
Um exemplo do impacto que a vida pessoal tem na carreira de Messi pôde ser visto no início da Copa do Mundo quando o seu pai enfrentava um problema de saúde. Além do claro abatimento do craque argentino, fora de campo isso foi assunto e até causou uma polêmica na imprensa do seu país.
A ciência por trás das lágrimas de Cristiano Ronaldo, Neymar e Messi
Além disso, Messi evita dormir tarde e eventos noturnos como muitos outros jogadores acabam fazendo ao longo da carreira. O lado família do argentino o ajuda a manter uma rotina saudável e mais próxima do ideal para um atleta de alto rendimento.
As mudanças podem ter ajudado Messi a novamente brilhar na Copa do Mundo. O camisa 10 da Argentina, que enfrenta a Inglaterra nesta quarta-feira, às 17h (de Brasília), em Atlanta, nos Estados Unidos, soma oito gols na artilharia da atual edição do torneio – ele é o maior goleador da história. geRead More