Bora SSA: veja como hidroboxe ajuda terapeuta a sair do sedentarismo

Bora SSA: hidroboxe ajuda terapeuta a sair do sedentarismo
A terapeuta holística Conchitta Periandro teve chikungunya, perdeu mobilidade em razão das dores nas articulações e sofreu para fazer atividades simples como subir e descer de escadas. Mas tudo mudou quando ela se entregou ao esporte. Um deles inédito na sua rotina.
Conchitta passou a fazer treino funcional, boxe e até hidroboxe, modalidade praticada dentro de uma piscina. A terapeuta se apaixonou e mudou de vida.
Bora SSA: projeto que incentiva bem-estar começa nesta sexta
– A gente não tem tanto impacto como no solo porque a água amortece. E tem a questão lúdica de estar na água, no calor de Salvador – opina a terapeuta.
Instrutora de boxe, Daniela Alves conta que o hidroboxe pode ser praticado por pessoas de todas as ideias, sempre respeitando o limite de cada uma.
– Muitas vezes o aluno chega sem ter praticado atividade física. A gente vai devagar respeitando o limite de cada um – garante a instrutora.
Hidroboxe ajuda terapeuta
Reprodução / TV Bahia
O hidroboxe é uma das atividades incentivadas pelo Bora SSA, movimento que promove um estilo de vida mais ativo e saudável. A metodologia 30 x 30 consiste em dedicar 30 minutos por dia à prática de atividades físicas durante 30 dias consecutivos.
Saiba mais sobre o Bora SSA na página do movimento no ge.
O evento que abre o movimento Bora SSA é o Casa Bora, que oferece treinos de corrida, funcional, spinning, artes marciais e pilates neste sábado e domingo, na Avenida Oceânica, em Salvador.
Modalidades disponíveis:
Treinão de Corrida – 7h
Funcional – 7h ou 8h
Spinning – 7h, 8h, 9h ou 10h
Artes Marciais – 7h
Pilates – 7h
Além do treino escolhido, os participantes ganham camisa oficial e têm acesso ao lounge e área de convivência, com DJ, café da manhã e ativações especiais. Veja aqui os valores dos ingressos e como participar. geRead More