Gratidão tem efeitos cardiovasculares; entenda

Cardiologista Mateus Freitas Teixeira explica o impacto da gratidão na saúde do coração Fatores psicológicos positivos desempenham papel fundamental na melhoria dos resultados cardiovasculares. Intervenções de gratidão estão entre as intervenções psicológicas positivas mais eficazes, com potenciais aplicações clínicas na prática de Cardiologia.
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A gratidão pode ter um impacto positivo nos biomarcadores do risco de doença cardiovascular, especialmente insuficiência cardíaca assintomática, função cardiovascular e atividade do sistema nervoso autônomo.
Este artigo fez uma revisão bibliográfica e identificou 19 estudos, relatando resultados de 2951 participantes de 19 a 71 anos de populações saudáveis e aqueles com diagnósticos clínicos.
Esses achados mostraram que a gratidão não apenas promove a saúde mental e a adesão a comportamentos saudáveis, mas também melhora os resultados cardiovasculares.
Assim sendo, nesse período de festividades seja grato. Seu coração agradece.
*As informações e opiniões emitidas neste texto são de inteira responsabilidade do autor, não correspondendo, necessariamente, ao ponto de vista do ge / EU Atleta. geRead More