Meditação e foco: como Luiz Henrique “visualizou” gol na final da Libertadores

Atacante do Botafogo realiza acompanhamento com um mentor de performance no futebol antes dos jogos Luiz Henrique fala sobre trabalho mental: “Me ajudou muito”
Eleito o melhor jogador da Libertadores da América após a conquista do título pelo Botafogo, o atacante Luiz Henrique atribuiu sua boa fase dentro de campo, também, ao trabalho mental que faz nos bastidores.
Desde junho, o atacante recebe acompanhamento de um mentor, uma espécie de coach, que trabalha aspectos como aumento da confiança, concentração e motivação com foco no futebol.
– Isso vem me ajudando muito desde o começo do campeonato. Se eu não tivesse com a mentoria, acho que não seria esse Luiz Henrique que eu sou. A gente sempre precisa de alguém trabalhando o nosso mental para estar focado dentro da partida. Porque se a gente perder um detalhe dentro de campo, pode prejudicar muito – disse o atacante, em entrevista ao ge.
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Luiz Henrique comemora gol do Botafogo contra o Atlético-MG
Marcelo Endelli/Getty Images
Luiz Henrique fez um dos gols do Botafogo na vitória por 3 a 1 sobre o Atlético-MG, na final da Libertadores. Segundo o jogador, o gol havia sido projetado horas antes do jogo, durante uma sessão virtual com o mentor, em um exercício conhecido como visualização. A técnica consiste em meditar e planejar antes das partidas as ações que deseja fazer em campo.
– Ele visualiza as suas características principais, o drible, a batida chapada. Pode ver que na hora do gol, ele faz o drible e toca (para o Marlon). Ele fez tudo certo e, acabou que a bola voltou para ele fazer o gol – explicou Cleiton Carvalho, mentor do atacante.
Luiz Henrique e seu coach, Cleiton Carvalho
Reprodução: Instagram
Carvalho presta serviço como coach de jogadores desde 2016 e começou a trabalhar com Luiz Henrique no início de sua trajetória no Botafogo. Normalmente, o coach costuma realizar sessões semanais com os atletas com quem trabalha, a exceção é o atacante, que não abre mão dos encontros antes de cada partida.
Por cerca de uma hora, são realizadas atividades, como construção de metas e objetivos, exercícios de motivação e autoconhecimento. Há também uma atenção especial aos aspectos negativos da carreira, como a pressão por resultados, por vezes exagerada, além das cobranças nas redes sociais.
Nos últimos meses, Luiz Henrique também conviveu com questões fora de campo. Autoridades da Espanha solicitaram um depoimento do atacante, que jogou no Betis, em uma investigação sobre possível manipulação de resultados. Ele também denunciou à polícia do Rio uma tentativa de extorsão, que resultou na prisão da prima de sua ex-mulher, na véspera da final da Libertadores.
Para o coach, Luiz Henrique tem demonstrado grande força mental para conseguir focar apenas no que precisa fazer em campo.
– O Luiz Henrique está em outro nível de atleta, não deixa que as expectativas que criam afete o que ele vai fazer. Ele tem sido bem decisivo. O cara que sofre com a pressão não consegue jogar. O cara sem paz e felicidade não consegue jogar.
Agora a atenção do jogador se volta para o Campeonato Brasileiro. O Botafogo é o líder a duas rodadas do fim da competição e depende apenas de si para conquistar mais um troféu.
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