Superação e coragem: como a Integração ajudou a transformar a vida de corredores

Atletas da Corrida Integração têm no esporte um caminho de superação e autonomia
Grandes conquistas começam sempre pelo primeiro passo, assim como na Corrida Integração. Diversas pessoas acharam no esporte a inspiração para superar desafios e conseguir mais independência.
Esse é o caso de Wellinton Nascimento. Ele conta que quando saiu da casa dos pais encontrou na Integração algo para ajudá-lo com a mudança, não só de endereço, como de estilo de vida.
– Eu morei com os meus pais a vida toda, tinha essa vontade de ter essa independência, de sair de casa e poder viver minha vida. Quando eu fui dar essa notícia não foi tão receptiva, mas mesmo assim eu fui teimoso e segui com meu propósito. Eu conheci uma amiga e ela me apresentou a Corrida. E aí eu tomei essa coragem e falei: “Por que não me surpreender?”. E eu tomei essa coragem e fiz a inscrição.
Corrida Integração reúne milhares de pessoas em Campinas
Rogério Capela
Agora, o pedagogo se considera um corredor de carteirinha, com uma semana repleta de exercícios, tanto nas ruas como na academia, e planeja melhorar o seu tempo na edição deste ano.
– Tenho uma rotina semanal bem cheia de atividades, entre academia e externa. Então eu faço exercícios para fortalecimento, para ter uma resistência maior ali pra não fazer feio também na corrida. A corrida do ano passado eu fiz os 5 km em 50 minutos e a expectativa pra essa é quem sabe chegar nos 40.
Karina Bottcher também usou a Integração para superar seus limites. Após um diagnóstico tardio de um mioma, ela precisou ficar mais de 180 dias em repouso se recuperando da cirurgia e teve dificuldades em retornar aos treinos.
– Não é fácil, né? De repente a gente né, tem a rotina do dia a dia e tem que ficar em casa, mas faz parte e a gente tem que aprender a lidar com essas coisas.
Karina Bottcher estreou na Corrida Integração em 2025
Reprodução EPTV
A assistente administrativa conta que viu uma propaganda no evento na televisão e resolveu participar. Karina conta que a preparação para a edição de 2025, quando estreou, teve grande impacto em sua rotina e que agora não fica mais sem correr.
– Depois de tentar correr 5 km, que pra muitos é pouco, mas pra mim foi muito especial. Eu acho que a parte mental ainda é mais importante, porque a gente se sente reconectado, a gente se sente mentalmente é mais livre. E eu pelo menos eu me sinto assim. O físico acaba ajudando. A gente precisa aprender a conectar essas duas coisas, a mente e o físico.
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Com a programação dividida em dois dias, o sábado (26) ficará reservado para a caminhada de 5 km, a corrida de 5 km e a Corrida Kids. Já no domingo (27), os participantes encaram os percursos das corridas de 10 km e 21 km. As inscrições podem ser feitas pelo site da Corrida Integração (CLIQUE AQUI). geRead More