Tratamento em casa e até escolha do peixe: como Soteldo investiu para reduzir lesões no Fluminense

Veja os cuidados de Soteldo, do Fluminense, em casa
Soteldo teve que lidar com frequentes lesões desde que chegou ao Fluminense, mas o ano de 2026 parece ser de mudança. O atacante de 29 anos soma cinco jogos consecutivos como titular e credita as oportunidades recebidas à estabilidade física.
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Além do compromisso no dia a dia do clube, a melhora nesse aspecto passa por uma estrutura montada por ele e pela família em casa. É cada vez mais comum que jogadores de alto rendimento dediquem tempo a trabalhos de fisioterapia e prevenção de lesões fora dos CTs. O venezuelano, porém, foi além.
Soteldo faz tratamento com manta LED em casa para auxiliar na recuperação
Arquivo pessoal
Para auxiliar na recuperação entre um jogo e outro, ele escolheu investir em equipamentos. Entre eles, adquiriu botas de compressão, de crioterapia e uma manta de LED infravermelho. Os equipamentos são utilizados com diferentes objetivos no processo de recuperação, como auxiliar na circulação, aliviar desconfortos e contribuir para a recuperação muscular.
Para potencializar os cuidados, ele também comprou uma banheira de gelo e combina o tratamento com sessões na sauna que tem em casa.
Soteldo em tratamento na banheira de gelo em casa
Arquivo pessoal
Outro ponto importante na rotina de cuidados do jogador é a alimentação. Se não for bem cuidada, ela pode se tornar uma vilã para muitos atletas. Soteldo e a família, então, optaram por contratar um chef de cozinha que trabalha de segunda a sábado em sua casa.
O profissional foi treinado para que as refeições sejam totalmente saudáveis. A esposa do jogador, Isabel Soteldo, é, inclusive, quem seleciona detalhadamente os alimentos.
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Frutas, legumes e verduras são, sempre que possível, orgânicos, e a escolha dos peixes também segue critérios específicos. Há o cuidado para que sejam frescos e provenientes do mar, evitando os que são criados em cativeiro.
Nos últimos meses, a família também passou a retirar de casa alimentos ultraprocessados e a reduzir o consumo de carboidratos em excesso e de refrigerantes.
Almoço feito pelo chef de cozinha contratato pela família
Reprodução
No clube há um ano e dois meses, Soteldo assumiu o lado esquerdo de ataque nas últimas semanas – ele deve estar mais uma vez em campo neste domingo, contra o Athletico-PR, pelo Brasileirão. Esse será seu sexto jogo como titular.
O atacante teve dificuldades no primeiro ano de Fluminense por conta das frequentes lesões — em 2025, já havia sofrido três lesões musculares no Santos, antes de desembarcar no Rio, e voltou a repetir problemas no time carioca. O venezuelano chegou a ter diagnosticada uma lesão logo que chegou para a disputa da Copa do Mundo de Clubes, o que gerou polêmica logo em sua chegada ao novo clube.
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André Durão
Soteldo começou 2026 sob os cuidados do departamento médico por conta de um problema no quadril, mas voltou a jogar em fevereiro. Desde então, vinha sendo opção no banco. Até agora, são 51 jogos, dois gols e três assistências.
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