Mr. Olympia 2026: confira cinco motivos para acreditar no bicampeonato de Ramon Dino

Ramon Dino bate peso e está confirmado na disputa da Classic Physique do Mr. Olympia
Ramon Dino está pronto para buscar do bicampeonato do Mr. Olympia. Depois do inédito título em 2025, o brasileiro volta ao palco nesta sexta-feira (25) e mais uma vez chega entre os principais favoritos da Classic Physique. Mais experiente após conquistar o primeiro troféu, Dino repetiu parte da estratégia de preparação do ano passado e chega a Las Vegas em um cenário que joga a seu favor. O ge lista cinco motivos que ajudam a explicar a confiança em uma nova vitória do acreano. Confira!
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As prévias da Classic Physique estão marcadas para acontecer às 13h30 (horário de Brasília), no Las Vegas Convention Center, em Las Vegas, nos Estados Unidos. Já as finais estão programadas para começarem às 22h, na Orleans Arena.
Ramon Dino é avaliado por árbitro central do Mr. Olympia
1. Sem pressão
Ramon chega à sexta participação no Mr. Olympia em uma situação inédita na carreira: como campeão. Depois de bater na trave em algumas oportunidades, o brasileiro finalmente conquistou, no ano passado, o título que era perseguido desde sua ascensão ao cenário internacional. A expectativa sobre seus ombros havia aumentado principalmente nos anos em que disputou diretamente com CBum, o maior campeão da história da categoria, e Ramon sentiu o peso dessa cobrança em alguns momentos — como em 2024, quando teve problemas durante a apresentação.
Ramon Dino com a bandeira e o troféu após o título do Mr. Olympia 2025
Divulgação/Integralmédica
Desde que faturou o título, o brasileiro passou a viver uma realidade diferente e curtiu as glórias de ser o campeão do maior evento de fisiculturismo do mundo. Tirou um período de férias com a família, fechou novos contratos comerciais e ganhou ainda mais exposição midiática. Quando retomou os treinamentos, teve uma preparação conduzida de forma mais controlada e conseguiu manter-se em boa forma na maior parte do tempo.
O atleta ficou próximo do peso-limite da Classic Physique durante boa parte da temporada e chegou à semana final do Mr. Olympia sem precisar recorrer a cortes tão agressivos na dieta. Sob a supervisão de seu preparador nutricional Chris Aceto, ele bateu o peso de 102,5kg nesta quarta-feira e se enquadrou nos padrões de sua altura na categoria, sendo confirmado na disputa. Também por isso, Ramon tem se mostrado com uma postura relaxada durante os treinos e compromissos em Las Vegas.
Ramon Dino faz refeição em Las Vegas
Reprodução/YouTube
2. Estratégia repetida
Neste ano, Ramon adotou uma estratégia semelhante a que teve sucesso da temporada anterior. Sob o comando do treinador Fabrício Pacholok, o acreano não competiu durante a temporada e concentrou sua preparação exclusivamente na disputa do Mr. Olympia. Ele subiu no palco apenas para fazer apresentações especiais — que serviam apenas para atualizar o físico e entreter o público —, o que empolgou os fãs e a comunidade do bodybuilding.
Ramon Dino treina enquanto é observado por Fabrício Pacholok e Derek Lunsford
Reprodução/YouTube
Ramon e também voltou a fazer períodos de intercâmbio nos Estados Unidos e realizou sua reta final de preparação por lá. A partir de julho, Ramon passou quase um mês na cidade de Tampa, onde treinou na academia de Derek Lunsford, atual campeão do Mr. Olympia na categoria Open e também atleta treinado por Pacholok.
No fim de agosto, Dino retornou ao Brasil apenas para acompanhar o aniversário do filho Ravi, e voltou para a Flórida logo em seguida. Foram mais três semanas de imersão ao lado de Derek, no chamado “modo caverna”, período em que a rotina é concentrada em treino, dieta e descanso. Depois, Dino embarcou para Las Vegas, onde chegou no último domingo.
— Eu sempre falo quando o pessoal pergunta nas entrevistas: “O que você vai fazer de diferente?”. Cara, não vou fazer nada de diferente. É simplesmente o caminho que a gente seguiu que levou a gente ao topo no Olympia. Então vamos seguir o mesmo caminho, mas, claro, com algumas melhorias. Sempre vai dar certo, porque a gente já trilhou o caminho até o topo uma vez, então vamos trilhar de novo. Vamos fazer isso novamente. O corpo está respondendo bem, tudo está dando certo — falou Dino em um vídeo no canal de sua equipe nesta semana.
3. Feedback positivo do juiz principal do Mr. Olympia
Durante o período de intercâmbio nos Estados Unidos, Ramon também foi bem avaliado por Steve Weinberger, juiz principal do Mr. Olympia, durante um evento de comemoração dos 40 anos de sua academia, em Nova York, em agosto. O brasileiro apresentou algumas poses após um treino de costas e bíceps e recebeu um feedback positivo. O árbitro elogiou a apresentação e destacou a boa condição física de Ramon na reta final da preparação, apontando apenas ajustes pontuais nas poses de costas.
Ramon Dino faz pose de duplo bíceps durante avaliação com o árbitro central do Mr. Olympia
Reprodução/YouTube
O trabalho de poses segue com André Panjé, que orienta Ramon nas apresentações, coreografia e poses desde o ano passado. Eles iniciaram o ano com ensaios semanais e, ao longo da temporada, intensificaram os encontros. O fisiculturista já afirmou que ganhou confiança desde o início da parceria. Em 2025, a mudança na postura no palco foi um dos pontos de evolução do brasileiro. Neste ano, os ajustes são mais pontuais e incluíram, inclusive, as observações feitas por Weinberger.
4. Sete atletas do top-15 fora da disputa
Alguns dos principais concorrentes de Ramon Dino em 2025 estarão fora da disputa pelo título da Classic Physique em 2026. Sete atletas que terminaram no top-15 do Mr. Olympia do ano passado não vão competir nesta edição, entre eles o espanhol Josema Muñoz, quarto colocado em 2025, e o brasileiro Matheus Menegate, que terminou na sétima posição. Ao todo, 44 atletas estão confirmados na categoria.
Ramon Dino, Josema e Mike Sommerfeld no Mr. Olympia 2025
Divulgação/Integralmédica
Entre os principais concorrentes, estão o alemão Mike Sommerfeld e o americano Ruff Diesel, que terminaram no top-3 da última edição, além do britânico Niall Darwen. O colombiano Diego Galindo e o holandês Wesley Vissers, que retorna ao campeonato após ficar fora no ano passado, também aparecem entre os nomes que podem brigar pelas primeiras posições.
5. Busca pela dinastia
Ramon Dino pode dar início a uma nova era de domínio na Classic Physique, sucedendo a dinastia que a categoria viveu com CBum entre 2019 e 2024, período em que o canadense conquistou seis títulos consecutivos. O brasileiro foi o único campeão inédito entre as categorias masculinas do Mr. Olympia 2025. Derek Lunsford conquistou seu terceiro título da Open — ainda que não de forma consecutiva —, enquanto Ryan Terry (Men’s Physique) e Keone Pearson (212) faturaram o tricampeonato consecutivo em suas respectivas divisões.
Ramon Dino bate o peso para o Mr. Olympia 2026 e confirma disputa pelo título da Classic Physique
Divulgação
O cenário mostra como novos campeões não surgem com frequência entre as principais categorias masculinas do Olympia. Na Classic Physique, Ramon busca iniciar uma trajetória vitoriosa. Em entrevistas recentes, o atleta e seu treinador revelaram que a meta é justamente construir uma sequência de títulos e que a disputa de 2026 é fundamental para esse objetivo. Ao mesmo tempo, Ramon e Pacholok já afirmaram que esta temporada seria a mais desafiadora justamente pela necessidade de manter o título. geRead More