Leite cru, fígado e coração bovino: dieta ultracalórica é um dos segredos de Haaland na Copa

Noruega 3 x 2 Senegal | Melhores momentos | 2ª rodada | Copa do Mundo 2026
Considerado um dos melhores atacantes do mundo, o norueguês Erling Haaland tem uma rotina diária de cuidados com o corpo e a mente para brilhar nos gramados.
Uma das práticas é uma dieta de 6.000 calorias por dia, tendo como base coração e fígado bovinos, e leite cru. São alimentos bastante nutritivos, de alto valor biológico e de fácil absorção pelo organismo.
Quando não está treinando ou jogando, o jogador de 25 anos dorme com a boca vedada por uma fita, faz uso de um óculos especial para bloquear luz azul e desliga todos os sinais eletrônicos no quarto, além de não deixar entrar nenhuma fresta de luz. De quebra, também filtra, novamente, toda água que consome.
A rotina vem dando certo. Responsável direto por levar a Noruega novamente a um Mundial após 28 anos, Haaland fez quatro gols nas duas primeiras rodadas do Grupo I desta Copa, sendo dois deles na vitória da Noruega por 3 a 2 sobre Senegal, na última segunda-feira. Assim, a estrela foi fundamental para assegurar a classificação antecipada dos nórdicos à segunda fase, ao lado da França.
— Eu me preocupo em cuidar do meu corpo e acho que comer comida de qualidade e o mais local possível é a coisa mais importante. Muitas coisas influenciam na saúde. Por exemplo: as pessoas falam que comer carne não é saudável. Ok. Qual carne? A carne que você come no McDonald’s ou a que você come das vacas locais — afirmou Haaland, que antes de desembarcar nos EUA foi o artilheiro da Liga Inglesa, pela terceira vez na carreira, com 27 gols em 35 jogos, pelo Manchester City.
Haaland segura garrafas de leite cru que fazem parte de sua rotina diária de alimentação
Reprodução/@erling
+ Haaland minimiza importância de Noruega x França: “Provavelmente vão ganhar”
+Calendário da Copa do Mundo 2026: veja datas e horários de todos os jogos
+ Veja a tabela da Copa do Mundo
+ 🔍 Adicione o ge nas suas fontes favoritas do Google
+ Simule os resultados da Copa do Mundo
O goleador é tão ligado nas questões de alimentação e bons hábitos que foi protagonista de um documentário chamado ” Haaland: A Grande Decisão”, do serviço de streaming norueguês Viaplay. Na produção, Erling mostra o seu dia a dia, ensina a cozinhar e dá dicas importantes sobre sono.
— Acho que dormir é a coisa mais importante do mundo. Para dormir bem, uso uns óculos especiais que bloqueiam a luz azul e apago todos os sinais no quarto. Você deveria experimentar e cobrir a boca com um cinto. Eu durmo assim — explicou o avante.
— E fazer muitas coisas antes de dormir não é bom. Fazer pequenas coisas todos os dias durante um período maior realmente vale a pena — acrescentou ele.
Na hora de levantar, Haaland também tem um hábito costumeiro. Ele deixa a cama e logo busca a luz do sol, onde estiver:
— Receber um pouco de luz do sol nos meus olhos é bom para o ritmo circadiano — comentou ele sobre o movimento natural que regula o funcionamento do corpo humano.
Haaland tira soneca de tarde ao lado de óculos especial para filtrar luz azul
Reprodução@erling
Onde ser que esteja, mesmo agora na concentração da Noruega, em Greensboro, no estado americano da Carolina do Norte, o centroavante carrega um sistema com vários filtros para garantir que consumirá a água mais pura possível.
Com tantas artimanhas e um excelente desempenho dentro de campo, Haaland vai ser peça fundamental no jogão contra a França que vai definir quem avançará com a primeira colocação do Grupo I.
Ambas as seleções somam seis pontos e, os noruegueses precisam vencer para desbancarem a atual vice-campeã mundial. O duelo será na próxima sexta-feira, às 16h (de Brasília), em Boston.
Erling Haaland comemora gol em Noruega x Senegal
REUTERS/John Sibley geRead More