Cinco centímetros a mais? O que mudou em Cristiano Ronaldo ao longo das Copas do Mundo

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— A atitude dele é a mesma de um jovem de 18 anos que está estreando na seleção.
A declaração acima é de Roberto Martínez, técnico da seleção portuguesa, e se refere a Cristiano Ronaldo, que, aos 41 anos, vai disputar sua sexta Copa do Mundo. Vinte anos se passaram desde a estreia do atacante no Mundial de 2006, mas a vitalidade física do camisa 7 ainda impressiona.
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De ponta na primeira Copa do Mundo a um atacante mais completo a partir do torneio de 2010, CR7 se transformou fisicamente ao longo dos anos para se manter no topo da sua profissão por um longo período. Seu exemplo condicionou a forma como o futebol passou a encarar a excelência física. Veja abaixo como foi a evolução de Cristiano Ronaldo ao longo das Copas.
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CR7 cresceu 5 centímetros?
As fichas do atacante de Portugal em cada Copa do Mundo mostram uma variação de cinco centímetros na altura de Cristiano Ronaldo: de 1,84m em 2006 a 1,89m em 2026.
É improvável, porém, que o astro tenha crescido tanto no período. É possível que um adulto ganhe alguns centímetros de altura devido a alguns fatores, sendo o principal deles a correção postural — a mudança na musculatura de CR7 poderia ter influenciado nisso.
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Mas o mais provável é que seja resultado de métodos diferentes de medição e de cadastro usados por clubes, federações e empresas de estatísticas ao longo dos anos.
Entre os fatores que podem explicar está a diferença no horário da medição — as pessoas são mais altas pela manhã, por exemplo — e os métodos, já que algumas medições são arredondadas, copiadas de cadastros antigos ou até mesmo feitas com e sem calçado.
Cristiano Ronaldo em ação por Portugal em jogo amistoso contra a Nigéria
Rodrigo Antunes/Reuters
Momento menos valorizado do atacante
Esta será a Copa do Mundo em que Cristiano Ronaldo chega menos valorizado.
Avaliado em 26,5 milhões de euros no Mundial de 2006, o atacante alcançou o auge em 2014 (120 milhões de euros) e agora vale 10 milhões de euros.
A idade é o principal motivo — aos 41 anos, o atacante continua sendo um jogador extraordinário, mas sem perspectiva de longo prazo. Há 15 anos, os clubes pagavam pelo que Ronaldo poderia se tornar. Em 2026, avaliam quanto tempo ele ainda pode render.
Outro fator é que, desde que foi para o Al-Nassr, Cristiano Ronaldo passou a atuar em uma liga com menos prestígio internacional: 30 gols na Arábia Saudita não são avaliados da mesma forma do que 30 gols na Inglaterra ou na Espanha. Hoje, ele disputa menos jogos considerados de elite.
2006
Atacante do Manchester United
21 anos
78kg
1,84m
1 gol em 6 jogos na Copa da Alemanha
Valor de mercado*: 26,5 milhões de euros
* Segundo o Transfermarkt
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Cristiano Ronaldo na Copa do Mundo de 2006
Richard Sellers/Sportsphoto/Allstar via Getty Images
A imagem acima mostra um Cristiano Ronaldo mais magro e ainda sem a musculatura extremamente desenvolvida que viria depois. Era um jogador de velocidade e improviso e não de força física, mais dependente de dribles, arrancadas e mudanças de direção.
Ronaldo desenvolveu seu talento promissor com dribles bastante agressivos. Mas uma coisa nunca mudou: desde cedo, o atacante se dedicava aos treinos mais do que qualquer outro jogador.
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2010
Atacante do Real Madrid
25 anos
84kg
1,86m
1 gol e 1 assistência em 4 jogos na Copa da África do Sul
Valor de mercado: 90 milhões de euros
Cristiano Ronaldo na Copa do Mundo de 2010
Lars Baron/Getty Images
Durante os anos de Manchester United, ele deixou de ser um “driblador veloz” para se tornar uma máquina de gols, ganhando força, impulsão e presença física. Entre 2006 e 2009 ocorreu a transformação mais importante da carreira de Ronaldo, que passou a investir pesadamente em musculação, potência, trabalho de salto, fortalecimento do tronco e explosão para finalização.
No Real Madrid, ele evoluiu para um atacante capaz de jogar em diversas posições. Podia atuar na ponta esquerda, na ponta direita ou como centroavante. Sua versatilidade permitia que ele completasse jogadas em qualquer área do campo.
CR7 marcou em Portugal 7 x 0 Coreia do Norte, pelo Grupo G da Copa do Mundo 2010
2014
Atacante do Real Madrid
29 anos
80kg
1,85m
1 gol e 1 assistência em 3 jogos na Copa do Brasil
Valor de mercado: 120 milhões de euros
Cristiano Ronaldo na Copa do Mundo de 2014
Clive Brunskill/Getty Images
Em 2014, Cristiano Ronaldo vivia seu auge físico e foi também a Copa em que o atacante chegou mais valorizado: 120 milhões de euros.
Visualmente, o português estava no estágio mais “atlético” da carreira, mas admitiu depois que colocou o futuro em risco para ir à Copa. Nos meses antes do torneio, ele sofreu com uma tendinose no joelho esquerdo, além de problemas musculares na coxa.
A recomendação médica era que ele parasse para recuperar o joelho, mas o atacante se recusou a ficar fora da reta final da Champions League pelo Real Madrid e da Copa do Mundo.
Até a questão da recuperação foi inovadora para CR7, que reinventou práticas com ênfase em banhos de gelo, crioterapia e uma dieta rigorosa.
CR7 marcou em Portugal 2 x 1 Gana, pela 3ª rodada do Grupo G da Copa do Mundo 2014
2018
Entre Real Madrid e Juventus
33 anos
83kg
1,87m
4 gols em 4 jogos na Copa da Rússia
Valor de mercado: 100 milhões de euros
Cristiano Ronaldo na Copa do Mundo de 2018
Matteo Ciambelli/NurPhoto via Getty Images
Cristiano Ronaldo aliou o talento a uma dedicação incansável e chegou à sua quarta Copa do Mundo com um percentual de gordura corporal de 7% e 50% de massa muscular, resultados impressionantes para um atleta de 33 anos.
Em uma idade em que a maioria dos jogadores começava a declinar, o camisa 7 continuou a bater recordes. Foi o jogador mais rápido do Mundial da Rússia ao atingir 33,98 km/h no empate por 3 a 3 contra a Espanha — CR7 marcou os três gols de Portugal.
Cristiano Ronaldo dá show no empate de Portugal e Espanha: 3 x 3
2022
Entre Manchester United e Al-Nassr
37 anos
84kg
1,88m
1 gol em 5 jogos na Copa do Catar
Valor de mercado: 15 milhões de euros
Cristiano Ronaldo na Copa do Mundo de 2022
Pablo Morano/BSR Agency/Getty Images
O português se adaptou à idade e virou um jogador letal dentro da área. Ao poupar energia para os momentos decisivos, prolongou seus melhores anos. Essa versatilidade foi fundamental na transição da Copa de 2018 para a Copa de 2022.
O Ronaldo do Catar pode ser definido como um atleta que trocou parte da explosão pela gestão inteligente do próprio corpo. Aos 37 anos, manteve praticamente o mesmo peso das Copas anteriores, mas com um estilo de jogo muito mais econômico e voltado para finalização e posicionamento.
Jogadores da Inglaterra usam pulseira tecnológica de Cristiano Ronaldo em treino
2026
Atacante do Al-Nassr
41 anos
85kg
1,89m
Valor de mercado: 10 milhões de euros
Cristiano Ronaldo no amistoso contra o Chile, no dia 6 de junho de 2026
Carlos Rodrigues/Getty Images
Cristiano Ronaldo chega à sua sexta Copa do Mundo como uma referência dentro da seleção portuguesa e com um legado que não se resume apenas a números.
Ele mostrou que, além do talento, no mais alto nível a excelência física faz a diferença. Durante as Eliminatórias Europeias para o Mundial de 2026, a Uefa registrou o atacante de 41 anos alcançando 29,1 km/h.
— Idade é apenas um número… Ele é fantástico nesses movimentos, nessas corridas, abrindo espaços, dividindo os zagueiros. Ele tem sido disciplinado para estar nas posições certas, sempre executando os padrões de ataque que temos.
— E isso lhe dá oportunidades de marcar, como ele já fez, mas também a oportunidade de abrir espaço para os nossos jogadores — comentou Roberto Martínez, técnico de Portugal, às vésperas da Copa do Mundo de 2026. geRead More