Estreante na Integração celebra novos hábitos após chegar a pesar 120 kg: “Eu venci”

Mulher realiza sonho de correr a Corrida Integração após mudar rotina em busca de saúde
A obesidade é uma doença que assola mais de 41 milhões de adultos somente no Brasil, mas muitas pessoas já conseguiram combatê-la com uma mudança no estilo de vida e exercícios diários.
É o caso de Rose, que viu na corrida, hoje seu esporte favorito, uma forma de emagrecer e mudar seus hábitos diários. Dividindo a agenda entre a musculação e voltas no Taquaral, ela encontrou na atividade física uma fonte constante de motivação.
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– Para mim, a corrida é alegria. Se você corre todos os dias e no dia em que não vem fica irritada, é porque fez toda a diferença na sua vida.
Rose durante corrida na Lagoa do Taquaral
Reprodução EPTV
O cenário atual, no entanto, contrasta com um passado de dores e incertezas. Em seu pior momento com a balança, Rose chegou aos 120 quilos. A virada de chave para mudar de hábitos veio de forma inesperada, no dia do seu aniversário, ao receber um presente de uma amiga de longa data.
– Minha amiga me deu uma bermuda número 52. Eu olhei para ela e pensei que tinha algo errado, perguntei o porquê daquele tamanho. Ela disse: ‘prova, se não der certo a gente troca’. Assim que ela saiu, fui vestir. Ficou exatamente o tamanho certo. Ali eu me assustei.
Ao encarar a realidade sobre o seu peso, Rose correu até a casa da amiga em busca de socorro. Com o apoio da companheira e o incentivo fundamental dos dois filhos, que já tinham hábitos saudáveis, o processo de reabilitação física teve início.
Rose mudou completamente o estilo de vida
Reprodução EPTV
A transição foi gradual: primeiro ela começou na caminhada, passou para o trote e, com o tempo, ganhou a intensidade da corrida. Agora, após anos de dedicação diária, Rose se prepara para um marco inédito em sua trajetória: a estreia em corridas de rua na 41ª edição da Corrida Integração.
Apesar de já cobrir distâncias de até 10 km nos treinos rotineiros no Taquaral, Rose optou por se inscrever na modalidade de 5 km para garantir uma experiência perfeita na estreia.
– Eu me senti motivada para participar dos 5 km. Já estou correndo os 10, mas prefiro arriscar nos 5 porque quero chegar lá bem.
Para quem ainda hesita em começar uma atividade física, Rose deixa o recado de quem venceu a própria batalha:
– Eu falo para as pessoas: começa, porque vai valer a pena. Só começa. Chego a me emocionar porque foi um período de muita dor, mas eu venci. Quem estiver nessa situação e precisar de ajuda, continua, que vai vencer. É possível.
Confira a mudança no percurso da Corrida Integração
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Como se inscrever
Com a programação dividida em dois dias, o sábado (26) ficará reservado para a caminhada de 5 km, a corrida de 5 km e a Corrida Kids.
Já no domingo (27), os participantes encaram os percursos das corridas de 10 km e 21 km.
As inscrições podem ser feitas pelo site da Corrida Integração (CLIQUE AQUI). Aproximadamente 10 mil pessoas já garantiram lugar no evento. geRead More